夜貓子韓小姐

每次和朋友跑趴或是面對各種應局總是總是不記得自己怎麼回家的

不想再當大家口中的小酒量啦～～

幾個小撇步趕快學起來，讓你成為酒局中的『千杯不醉』！

＊未成年請勿飲酒＊

1.絕對不要空腹喝酒

這個基本的守則請大聲唸三次！

少了食物的緩衝酒精會直接被吸收，導致人容易喝醉

而且這樣做是非常傷胃的喔！可能還會引起胃出血或是胃潰瘍

2.喝酒前先喝牛奶

酒精會促進胃部鹽酸分泌，而牛奶能正好能在胃中形成保護膜，減少酒精對胃的刺激和傷害

最好是在喝酒前半小時喝，加點蜂蜜還能促進乙醇分解！

3.一杯酒配一杯水

酒精會引起人體脫水，在排尿的同時身體也會失去電解質

喝酒配水能減緩酒精分解的速度騙過大腦，也能預防隔天起床頭痛宿醉～

喝運動飲料也是可以的，不僅為身體提供電解質也能中和胃酸

宿醉喝一罐下去，半小時內就會好很多了！

4.不要用濃茶來解酒

許多人在喝多時會來一杯熱茶醒酒，其實這是錯誤的！！

茶多酚雖然具有保護肝臟的作用

但茶鹼卻會引起血管收縮、血壓上升，反而加劇頭痛

5.睡醒一杯回魂酒

總是聽長輩說宿醉要喝回魂酒，沒想到竟是有科學根據的

人體在睡著時解酒酶的工作能力有限，回魂酒相當於開啟身體工作的鑰匙

重新進入高速分解乙醇和乙醛的狀態，身體自然就不那麼難受了

記得適量飲用回魂酒，別一不小心又喝個爛醉了....

這幾個小撇步是韓雙在酒店工作的經驗分享

坊間還有流傳很多小偏方，例如宿醉喝雪碧、番茄汁

不過目前沒有遇過比吊點滴更快解宿醉的方式.... XD

喝酒前吃一些薑黃或是B群也能起到保護肝臟的作用

肝臟可是分解酒精最重要的器官呢

每個人的酒量不同，請切記理性飲酒！隔天宿醉最好還是多休息以及補充水分

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